De inspiratie vloeit hier niet echt zoals het zou moeten, maar gelukkig zijn er nog heel wat andere bloggers die wel interessante dingen online gooien. Zoals Evi en haar not to do lijst. Zij maakte een lijstje met zaken die ze niet meer wil doen. Omdat ze niet goed zijn voor haar mentaal en/of fysiek welzijn, of omdat ze gewoon te veel tijd vragen, tijd die er dan niet is voor echt belangrijke zaken. Zo’n lijstje kan helpen om je grenzen aan te geven, of gewoon om er eens bij stil te staan.
En dus dacht ik, ik ga me er ook eens aan wagen. Het zijn allemaal nog werkpuntjes, het een al wat groter dan het andere. Maar het zijn ook allemaal zaken die mijn welzijn negatief beïnvloeden. Dus het is belangrijk om er aandachtig voor te zijn.
- Te laat gaan slapen
- De signalen die mijn lichaam geeft negeren (vooral dan mijn rode vlaggetjes)
- Mijn intuïtie negeren
- Niet elke dag lezen
- Mezelf de grond in boren
- Mezelf constant verontschuldigen
- Te veel tijd op sociale media doorbrengen
- Mezelf afvragen of ik wel een goede partner, vriendin, collega… (vul zelf aan) ben
- Zaken waar ik tegenop zie uitstellen
- Projecten op mij nemen omdat niemand anders het belangrijk lijkt te vinden (letterlijk overgenomen van Evi, deze kwam namelijk redelijk hard binnen)
- Het gevoel hebben van alleen iets te moeten dragen (emotioneel, maar vaak ook werkgerelateerd)
- Geen pauzes nemen
- Me schamen omdat ik overprikkeld ben. Ik ben wie ik ben, en ik heb meer verwerkingstijd nodig dan iemand anders
- Te weinig vakantie inplannen
- Geen tijd maken om te schrijven
- Te weinig naar buiten gaan
- Te veel in mijn hoofd leven en daardoor te weinig genieten
Herkenbaar? Wat staat er op jouw not to do lijst?